끼니온KKINION RECIPE · 1인분 · 빵 요리
달걀 요거트 토스트 · 피클 요거트 소스
완숙 달걀을 요거트로 부드럽게 버무려 바삭한 빵에 올려요. 레몬즙이 더해져 느끼하지 않고 산뜻해요. 영국식 에그 샌드위치의 속과 비슷해요. 마요네즈 대신 요거트를 쓰고 빵 한 장에 올리는 오픈 토스트로 바꿨어요. 피클 요거트 소스를 따로 만들어 절반부터 곁들이는 변형이에요. 부드럽고 새콤한 요거트에 다진 오이 피클의 풍미를 더해요. 그리스풍 양념에서 아이디어를 얻은 끼니온의 소량 조합이에요. 채소·두부·달걀에 조금씩 곁들여요.
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재료 · 1인분
- 달걀 1개
- 식빵 1장
- 요거트 2.5밥숟가락
- 레몬즙 0.25밥숟가락
- 소금 1꼬집
- 무가당 요거트 1.5밥숟가락
- 레몬즙 0.25밥숟가락
- 소금 0.5꼬집
- 다진 오이 피클 0.5밥숟가락
준비할 도구와 시간
냄비·팬·볼 · 약 23분
만드는 순서
1단계
달걀이 잠기도록 물을 붓고 끓여요. 끓으면 약불에서 10~12분 삶아 흰자와 노른자를 단단히 익혀요.
2단계
찬물에 식힌 달걀의 껍질을 벗겨 포크로 으깨요. 요거트·레몬즙·소금을 섞어요.
3단계
기름 없는 팬에 식빵을 올려 약불에서 한 면을 1분 구워요. 뒤집어 타이머를 다시 시작하고 다른 면도 1분 구워요. 연한 갈색이 되면 꺼내요.
4단계
토스트 위에 달걀 요거트를 올려요. 빵이 눅눅해지기 전에 바로 먹어요.
5단계
다질 재료는 칼로 2mm 이하가 되게 잘게 썰어요. 아래 분량을 각각 덜어 준비해요.
6단계
작은 종지나 컵에 재료를 넣어요. 기름이 있다면 마지막에 두 번 나눠 넣고 넣을 때마다 20회 저어요. 한 가지 색으로 고르게 섞이면 돼요.
7단계
완성한 소스의 절반부터 곁들여요. 한입 맛본 뒤 남은 양을 더해요. 여러 소스를 곁들이면 각각 조금씩 사용해요.
재료와 사진 안내
계량은 재료표를 기준으로 확인해 주세요. 예시 사진은 실제 무게를 재는 도구가 아니에요. 영양은 재료 데이터에 따른 추정치이며 제품·조리 상태에 따라 달라질 수 있어요.
Good Food · Lulu Grimes의 Egg & cress club sandwich를 참고했어요. 완숙 달걀·요거트로 바꾸고 버터·크레스는 생략했어요.
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