끼니온KKINION RECIPE · 1인분 · 한 접시 요리
프라이팬 콘치즈
옥수수90g과 치즈30g으로 만드는 작은 콘치즈예요. 오븐 없이 팬 뚜껑을 덮어 치즈를 녹여 간단한 곁들임으로 먹어요. 영양값은 일반 식품값으로 계산한 추정치이며 제품에 따라 달라요.
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재료 · 1인분
- 옥수수 통조림 6큰술(물기 빼고15g)
- 마요네즈 2작은술(5g)
- 모차렐라 치즈 1줌(30g)
- 양파 0.1개(중간200g)
준비할 도구와 시간
뚜껑 있는 코팅 팬·체·칼·도마 · 약 10분
만드는 순서
1단계
통조림 옥수수를 체에 밭쳐 국물을 빼고 양파는 잘게 썰어요.
2단계
팬에 옥수수·양파·마요네즈를 넣고 중약불에서2분 볶아요.
3단계
팬 가운데에 작게 모으고 모차렐라치즈를 골고루 올려요. 뚜껑을 덮고 약불로3분 익혀요.
4단계
치즈가 녹고 속까지 뜨거워지면 작은 그릇에 옮겨 완성해요.
재료와 사진 안내
계량은 재료표를 기준으로 확인해 주세요. 예시 사진은 실제 무게를 재는 도구가 아니에요. 영양은 재료 데이터에 따른 추정치이며 제품·조리 상태에 따라 달라질 수 있어요.
끼니온 편집팀이 1인분 집밥 기준으로 직접 구성한 원고예요. 사진은 AI 생성 예시이며 실제 조리·시식 검증은 하지 않았어요.
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