끼니온KKINION RECIPE · 1인분 · 밥 요리
오트밀달걀죽
오트밀40g에 달걀을 풀어 넣는 짭짤한 죽이에요. 우유 없이 물로 끓이며 작은 냄비 하나로 부드럽게 만들어요. 영양값은 일반 식품값으로 계산한 추정치이며 제품에 따라 달라요.
발행 · 수정
재료 · 1인분
- 오트밀 4큰술(10g)
- 달걀 1개(중간 크기)
- 물 1.25컵(200mL)
- 간장 0.5작은술(5mL)
- 대파 0.125대(약40g)
준비할 도구와 시간
작은 냄비·볼·가위·주걱 · 약 12분
만드는 순서
1단계
대파를 씻어 잘게 자르고 달걀은 볼에 풀어요. 냄비에 오트밀과 물을 넣어요.
2단계
중불로 끓기 시작하면 약불로 줄여4분 저으며 익혀요.
3단계
간장과 달걀물을 넣고 천천히 저으며2분 더 익혀요.
4단계
대파를 넣고30초 더 익혀 작은 그릇에 담아 완성해요.
재료와 사진 안내
계량은 재료표를 기준으로 확인해 주세요. 예시 사진은 실제 무게를 재는 도구가 아니에요. 영양은 재료 데이터에 따른 추정치이며 제품·조리 상태에 따라 달라질 수 있어요.
끼니온 편집팀이 1인분 집밥 기준으로 직접 구성한 원고예요. 사진은 AI 생성 예시이며 실제 조리·시식 검증은 하지 않았어요.
끼니온에서 인분을 맞춰 조리하기