KKINION RECIPES

한 사람의 한 끼

1인분 재료와 만드는 순서를 확인해요. 앱에서 인분을 바꾸고 조리를 이어갈 수 있어요.

오이 두부 한 접시 · 민트 라임 시트러스 드레싱

이 요리는 담백하고 부드러운 두부에 오이의 아삭함을 더한 차가운 한 접시예요. 간장 소스를 조금씩 곁들이면 감칠맛과 산뜻한 맛이 더해져요. 일본의 차가운 두부 요리인 히야얏코와 비슷한 스타일이에요. 두부 위에 고명을 얹는 대신 오이와 함께 한입 크기로 담아, 불 없이 준비해요. 민트 라임 시트러스 드레싱를 따로 만들어 절반부터 곁들이는 변형이에요. 산뜻한 과즙과 오일에 잘게 썬 민트·라임즙의 풍미를 더해요. 지중해풍 양념에서 아이디어를 얻은 끼니온의 소량 조합이에요. 채소·두부·달걀에 조금씩 곁들여요.

1인분 · 약 15분

오이 두부 한 접시 · 참깨 초고추장 소스

이 요리는 담백하고 부드러운 두부에 오이의 아삭함을 더한 차가운 한 접시예요. 간장 소스를 조금씩 곁들이면 감칠맛과 산뜻한 맛이 더해져요. 일본의 차가운 두부 요리인 히야얏코와 비슷한 스타일이에요. 두부 위에 고명을 얹는 대신 오이와 함께 한입 크기로 담아, 불 없이 준비해요. 참깨 초고추장 소스 버전이에요. 소스를 따로 만들어 절반부터 곁들이는 변형이에요. 고추장의 매콤달콤함에 볶은 참깨의 풍미를 더해요. 한국식 양념에서 아이디어를 얻은 끼니온의 소량 조합이에요. 채소·두부·달걀에 조금씩 곁들여요.

1인분 · 약 15분

오이 두부 한 접시 · 사과 된장 드레싱

이 요리는 담백하고 부드러운 두부에 오이의 아삭함을 더한 차가운 한 접시예요. 간장 소스를 조금씩 곁들이면 감칠맛과 산뜻한 맛이 더해져요. 일본의 차가운 두부 요리인 히야얏코와 비슷한 스타일이에요. 두부 위에 고명을 얹는 대신 오이와 함께 한입 크기로 담아, 불 없이 준비해요. 사과 된장 드레싱 버전이에요. 소스를 따로 만들어 절반부터 곁들이는 변형이에요. 발효된 콩의 구수함에 곱게 간 사과의 풍미를 더해요. 한국식 양념에서 아이디어를 얻은 끼니온의 소량 조합이에요. 채소·두부·달걀에 조금씩 곁들여요.

1인분 · 약 15분

오이 두부 한 접시 · 매콤 땅콩 소스

이 요리는 담백하고 부드러운 두부에 오이의 아삭함을 더한 차가운 한 접시예요. 간장 소스를 조금씩 곁들이면 감칠맛과 산뜻한 맛이 더해져요. 일본의 차가운 두부 요리인 히야얏코와 비슷한 스타일이에요. 두부 위에 고명을 얹는 대신 오이와 함께 한입 크기로 담아, 불 없이 준비해요. 매콤 땅콩 소스를 따로 만들어 절반부터 곁들이는 변형이에요. 땅콩의 진한 고소함에 고춧가루의 풍미를 더해요. 동남아풍 양념에서 아이디어를 얻은 끼니온의 소량 조합이에요. 채소·두부·달걀에 조금씩 곁들여요.

1인분 · 약 15분

오이 두부 한 접시 · 망고 토마토 살사

이 요리는 담백하고 부드러운 두부에 오이의 아삭함을 더한 차가운 한 접시예요. 간장 소스를 조금씩 곁들이면 감칠맛과 산뜻한 맛이 더해져요. 일본의 차가운 두부 요리인 히야얏코와 비슷한 스타일이에요. 두부 위에 고명을 얹는 대신 오이와 함께 한입 크기로 담아, 불 없이 준비해요. 망고 토마토 살사를 따로 만들어 절반부터 곁들이는 변형이에요. 다진 채소의 아삭함에 으깬 망고의 풍미를 더해요. 멕시코풍 양념에서 아이디어를 얻은 끼니온의 소량 조합이에요. 채소·두부·달걀에 조금씩 곁들여요.

1인분 · 약 15분

오이 두부 한 접시 · 생강 간장 드레싱

이 요리는 담백하고 부드러운 두부에 오이의 아삭함을 더한 차가운 한 접시예요. 간장 소스를 조금씩 곁들이면 감칠맛과 산뜻한 맛이 더해져요. 일본의 차가운 두부 요리인 히야얏코와 비슷한 스타일이에요. 두부 위에 고명을 얹는 대신 오이와 함께 한입 크기로 담아, 불 없이 준비해요. 생강 간장 드레싱를 따로 만들어 절반부터 곁들이는 변형이에요. 간장의 짭조름한 감칠맛에 다진 생강·꿀의 풍미를 더해요. 동아시아풍 양념에서 아이디어를 얻은 끼니온의 소량 조합이에요. 채소·두부·달걀에 조금씩 곁들여요.

1인분 · 약 15분

오이 두부 한 접시 · 대파 간장 드레싱

이 요리는 담백하고 부드러운 두부에 오이의 아삭함을 더한 차가운 한 접시예요. 간장 소스를 조금씩 곁들이면 감칠맛과 산뜻한 맛이 더해져요. 일본의 차가운 두부 요리인 히야얏코와 비슷한 스타일이에요. 두부 위에 고명을 얹는 대신 오이와 함께 한입 크기로 담아, 불 없이 준비해요. 대파 간장 드레싱를 따로 만들어 절반부터 곁들이는 변형이에요. 간장의 짭조름한 감칠맛에 잘게 썬 대파·참기름의 풍미를 더해요. 동아시아풍 양념에서 아이디어를 얻은 끼니온의 소량 조합이에요. 채소·두부·달걀에 조금씩 곁들여요.

1인분 · 약 15분

오이 두부 한 접시 · 쿠민 타히니 소스

이 요리는 담백하고 부드러운 두부에 오이의 아삭함을 더한 차가운 한 접시예요. 간장 소스를 조금씩 곁들이면 감칠맛과 산뜻한 맛이 더해져요. 일본의 차가운 두부 요리인 히야얏코와 비슷한 스타일이에요. 두부 위에 고명을 얹는 대신 오이와 함께 한입 크기로 담아, 불 없이 준비해요. 쿠민 타히니 소스를 따로 만들어 절반부터 곁들이는 변형이에요. 갈아 만든 참깨의 고소함에 쿠민 가루의 풍미를 더해요. 중동풍 양념에서 아이디어를 얻은 끼니온의 소량 조합이에요. 채소·두부·달걀에 조금씩 곁들여요.

1인분 · 약 15분

오이 두부 한 접시 · 오이 딜 요거트 소스

이 요리는 담백하고 부드러운 두부에 오이의 아삭함을 더한 차가운 한 접시예요. 간장 소스를 조금씩 곁들이면 감칠맛과 산뜻한 맛이 더해져요. 일본의 차가운 두부 요리인 히야얏코와 비슷한 스타일이에요. 두부 위에 고명을 얹는 대신 오이와 함께 한입 크기로 담아, 불 없이 준비해요. 오이 딜 요거트 소스를 따로 만들어 절반부터 곁들이는 변형이에요. 부드럽고 새콤한 요거트에 잘게 썬 오이·말린 딜의 풍미를 더해요. 그리스풍 양념에서 아이디어를 얻은 끼니온의 소량 조합이에요. 채소·두부·달걀에 조금씩 곁들여요.

1인분 · 약 15분

달걀 요거트 토스트 · 머스터드 발사믹 드레싱

완숙 달걀을 요거트로 부드럽게 버무려 바삭한 빵에 올려요. 레몬즙이 더해져 느끼하지 않고 산뜻해요. 영국식 에그 샌드위치의 속과 비슷해요. 마요네즈 대신 요거트를 쓰고 빵 한 장에 올리는 오픈 토스트로 바꿨어요. 머스터드 발사믹 드레싱를 따로 만들어 절반부터 곁들이는 변형이에요. 식초의 깊은 산미에 옐로 머스터드의 풍미를 더해요. 이탈리아풍 양념에서 아이디어를 얻은 끼니온의 소량 조합이에요. 채소·두부·달걀에 조금씩 곁들여요.

1인분 · 약 23분

달걀 요거트 토스트 · 딜 레몬 시트러스 드레싱

완숙 달걀을 요거트로 부드럽게 버무려 바삭한 빵에 올려요. 레몬즙이 더해져 느끼하지 않고 산뜻해요. 영국식 에그 샌드위치의 속과 비슷해요. 마요네즈 대신 요거트를 쓰고 빵 한 장에 올리는 오픈 토스트로 바꿨어요. 딜 레몬 시트러스 드레싱를 따로 만들어 절반부터 곁들이는 변형이에요. 산뜻한 과즙과 오일에 말린 딜의 풍미를 더해요. 지중해풍 양념에서 아이디어를 얻은 끼니온의 소량 조합이에요. 채소·두부·달걀에 조금씩 곁들여요.

1인분 · 약 23분

달걀 요거트 토스트 · 토마토 초고추장 소스

완숙 달걀을 요거트로 부드럽게 버무려 바삭한 빵에 올려요. 레몬즙이 더해져 느끼하지 않고 산뜻해요. 영국식 에그 샌드위치의 속과 비슷해요. 마요네즈 대신 요거트를 쓰고 빵 한 장에 올리는 오픈 토스트로 바꿨어요. 토마토 초고추장 소스 버전이에요. 소스를 따로 만들어 절반부터 곁들이는 변형이에요. 고추장의 매콤달콤함에 잘게 썬 토마토의 풍미를 더해요. 한국식 양념에서 아이디어를 얻은 끼니온의 소량 조합이에요. 채소·두부·달걀에 조금씩 곁들여요.

1인분 · 약 23분

달걀 요거트 토스트 · 매콤 허니 머스터드 소스

완숙 달걀을 요거트로 부드럽게 버무려 바삭한 빵에 올려요. 레몬즙이 더해져 느끼하지 않고 산뜻해요. 영국식 에그 샌드위치의 속과 비슷해요. 마요네즈 대신 요거트를 쓰고 빵 한 장에 올리는 오픈 토스트로 바꿨어요. 매콤 허니 머스터드 소스를 따로 만들어 절반부터 곁들이는 변형이에요. 겨자의 알싸함에 고춧가루의 풍미를 더해요. 서양식 양념에서 아이디어를 얻은 끼니온의 소량 조합이에요. 채소·두부·달걀에 조금씩 곁들여요.

1인분 · 약 23분

달걀 요거트 토스트 · 피클 허니 머스터드 소스

완숙 달걀을 요거트로 부드럽게 버무려 바삭한 빵에 올려요. 레몬즙이 더해져 느끼하지 않고 산뜻해요. 영국식 에그 샌드위치의 속과 비슷해요. 마요네즈 대신 요거트를 쓰고 빵 한 장에 올리는 오픈 토스트로 바꿨어요. 피클 허니 머스터드 소스를 따로 만들어 절반부터 곁들이는 변형이에요. 겨자의 알싸함에 다진 오이 피클의 풍미를 더해요. 서양식 양념에서 아이디어를 얻은 끼니온의 소량 조합이에요. 채소·두부·달걀에 조금씩 곁들여요.

1인분 · 약 23분

달걀 요거트 토스트 · 양파 토마토 살사

완숙 달걀을 요거트로 부드럽게 버무려 바삭한 빵에 올려요. 레몬즙이 더해져 느끼하지 않고 산뜻해요. 영국식 에그 샌드위치의 속과 비슷해요. 마요네즈 대신 요거트를 쓰고 빵 한 장에 올리는 오픈 토스트로 바꿨어요. 양파 토마토 살사를 따로 만들어 절반부터 곁들이는 변형이에요. 다진 채소의 아삭함에 다진 양파의 풍미를 더해요. 멕시코풍 양념에서 아이디어를 얻은 끼니온의 소량 조합이에요. 채소·두부·달걀에 조금씩 곁들여요.

1인분 · 약 23분

달걀 요거트 토스트 · 마늘 타히니 소스

완숙 달걀을 요거트로 부드럽게 버무려 바삭한 빵에 올려요. 레몬즙이 더해져 느끼하지 않고 산뜻해요. 영국식 에그 샌드위치의 속과 비슷해요. 마요네즈 대신 요거트를 쓰고 빵 한 장에 올리는 오픈 토스트로 바꿨어요. 마늘 타히니 소스를 따로 만들어 절반부터 곁들이는 변형이에요. 갈아 만든 참깨의 고소함에 다진 마늘의 풍미를 더해요. 중동풍 양념에서 아이디어를 얻은 끼니온의 소량 조합이에요. 채소·두부·달걀에 조금씩 곁들여요.

1인분 · 약 23분

달걀 요거트 토스트 · 딜 요거트 소스

완숙 달걀을 요거트로 부드럽게 버무려 바삭한 빵에 올려요. 레몬즙이 더해져 느끼하지 않고 산뜻해요. 영국식 에그 샌드위치의 속과 비슷해요. 마요네즈 대신 요거트를 쓰고 빵 한 장에 올리는 오픈 토스트로 바꿨어요. 딜 요거트 소스를 따로 만들어 절반부터 곁들이는 변형이에요. 부드럽고 새콤한 요거트에 말린 딜의 풍미를 더해요. 그리스풍 양념에서 아이디어를 얻은 끼니온의 소량 조합이에요. 채소·두부·달걀에 조금씩 곁들여요.

1인분 · 약 23분

달걀 요거트 토스트 · 피클 요거트 소스

완숙 달걀을 요거트로 부드럽게 버무려 바삭한 빵에 올려요. 레몬즙이 더해져 느끼하지 않고 산뜻해요. 영국식 에그 샌드위치의 속과 비슷해요. 마요네즈 대신 요거트를 쓰고 빵 한 장에 올리는 오픈 토스트로 바꿨어요. 피클 요거트 소스를 따로 만들어 절반부터 곁들이는 변형이에요. 부드럽고 새콤한 요거트에 다진 오이 피클의 풍미를 더해요. 그리스풍 양념에서 아이디어를 얻은 끼니온의 소량 조합이에요. 채소·두부·달걀에 조금씩 곁들여요.

1인분 · 약 23분

마늘 브로콜리 볶음 · 마늘 발사믹 드레싱

브로콜리를 살짝 쪄서 마늘 향이 밴 기름에 볶아요. 줄기는 부드럽고 꽃 부분에는 고소한 맛이 남아요. 서양식 갈릭 브로콜리 사이드 요리와 비슷한 구성이에요. 채소와 마늘의 맛에 집중하도록 양념을 줄였어요. 마늘 발사믹 드레싱를 따로 만들어 절반부터 곁들이는 변형이에요. 식초의 깊은 산미에 다진 마늘의 풍미를 더해요. 이탈리아풍 양념에서 아이디어를 얻은 끼니온의 소량 조합이에요. 채소·두부·달걀에 조금씩 곁들여요.

1인분 · 약 15분

마늘 브로콜리 볶음 · 꿀 레몬 시트러스 드레싱

브로콜리를 살짝 쪄서 마늘 향이 밴 기름에 볶아요. 줄기는 부드럽고 꽃 부분에는 고소한 맛이 남아요. 서양식 갈릭 브로콜리 사이드 요리와 비슷한 구성이에요. 채소와 마늘의 맛에 집중하도록 양념을 줄였어요. 꿀 레몬 시트러스 드레싱를 따로 만들어 절반부터 곁들이는 변형이에요. 산뜻한 과즙과 오일에 꿀의 풍미를 더해요. 지중해풍 양념에서 아이디어를 얻은 끼니온의 소량 조합이에요. 채소·두부·달걀에 조금씩 곁들여요.

1인분 · 약 15분